单手玩的游戏比拼的是身体的手抄报(单手玩的休闲游戏)

心理健康四年级手抄报

四年级心理健康手抄报该如何画呢？下面我为大家整理了四年级心理健康手抄报图片及内容供大家参考，希望对你有所帮助！

四年级心理健康手抄报 心理健康手抄报内容：

关于心理健康的名人名言

这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。——亨奥斯汀

生活中，谅 解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能照亮由焦躁、怨恨和复仇心理铺就的道路。——穆尼尔纳素夫

真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝。你能否对你的朋友守信不渝，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂、性格、心理以至于道德的最好的考验。——马克思

尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。——弗洛姆

集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力；为儿童心理正常发展的必需。一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。——陶行知

一个懒惰心理的危险，比懒惰的手足，不知道要超过多少倍。而且医治懒惰的心理，比医治懒惰的手足还要难。因为我们做一件不愿意不高兴的工作，身体的各部分，都感到不安和无聊。反过来说，如果对于这种工作有兴趣、愉快，工作效率不但高，身心也感觉到十分舒适。因不适宜的劳动，使身心忧郁而患成的病症，医生称为懒惰病。——戴尔卡耐

【娱乐篇】

1.和孩子一起看他喜欢的动画片、一起听他爱听的故事等。

2.和孩子一起玩游戏、锻炼身体。

3.控制孩子看电视的时间，每天在半个小时到一个小时之间。

4.多让孩子看一些少儿节目：动画片、益智节目等，少看动作片、连续剧。

5.孩子看电视时，家长们适时地陪他们一起，并且对里面的'内容作一些讲解与讨论。

6.春天可以和孩子骑自行车去郊游，夏天和孩子一起去河边游泳，秋天则背着铁锅和孩子去野炊，冬天一家三口在野地上打雪仗，堆雪人。

7.允许孩子收集各种废弃物。

8.孩子的朋友来做客时要表示欢迎。

9.和孩子下棋，让孩子知道落子无悔，教育他对自己所做事要负责任，同时下输了要承认，家长有时也要放手让孩子赢一两盘，这对孩子来说很重要。

【学习篇】

1.和孩子一起读书，家长可以看看报，一个好的学习伙伴很重要。

2.孩子在家学习，家长切莫搞一些娱乐活动，一个舒适的学习环境很重要。

3.不要逼孩子学自己不喜欢的东西。

4.不要因为孩子的成绩而责骂孩子。

5.不要因为孩子试卷上的低分而认为孩子没有出息。

6.教他(她)足以带来成就感的知识：古诗、数字、故事、家务、玩耍、交朋友···

7.教育孩子读好书、好读书

8.不要对孩子的学习成绩表示太大的关注，那样会造成孩子学习紧张，压力增大。

9.不要把孩子的成绩与其他孩子相比，要分析一下造成这种现象的原因，反思一下有没有自己的责任。

10.孩子的房间要有自己的书桌，书桌上要有几本自己爱看的书籍，如《格林童话》、《伊索寓言》等。

二年级身体尺手抄报图片

身体尺是什么意思：“答案是：身体尺，正确应为人体尺寸，亦称“人体参量”。是指用专门仪器在人体的特定测点测得的尺寸。人体尺寸是进行工作空间设计、工作面布置及装具、服装设计的重要参数”。常见的人体尺寸测量包括高度、长度、宽度、厚度和围长等。最典型的人体尺寸有身高、眼高、肩高、肘高、坐高、膝高、前臂长、上肢长、大腿长、小腿长、肩宽、胸宽、臀宽、胸厚、臀厚、大腿厚、头围、胸围、臀围、大腿围及体重等。

1、大拇指和食指之间的距离“一柞”把1、大拇指和食指之间的距离“一柞”

把手张开，大拇指和食指之间的距离叫做“一柞”。如果个人“一柞”的距离为8厘米，量一下课桌为几柞，就可以知道课桌长多少。

2、步行

一步也是一把尺子。如果知道个人每步长多少厘米，在学校里，从东到西、从南到北数数走了多少步，就能知道我们的学校的面积大约有多大。

3、身高距离

身高同样也是一把尺子，如果个人的身高是150厘米，那么抱住一棵大树，两手正好合拢，这棵树的周长就大约是150厘米。因为每个人两臂平伸，两手指尖之间的长度和身高大约是一样的。

4、影子

想量树的身高，要量一量树的影子和自己的影子长度就可以了，树的高度＝树影长＊身高÷人影长。

5、声音

若去游玩，要想知道前面的山距离有多远，可以请声音帮助。声音每秒能走331米，那么个人对着山喊一声，再看几秒可听到回声，用331乘听到回声的时间，再除以2就能算出来了。

童年的游戏手抄报

（1）撞拐子（斗鸡） 童年游戏—斗鸡

人数要求：2人以上 场地要求：小型空地 道具要求：（无） 规则说明：不需要任何运动器具，把一条腿抬起来，放到另一条大腿上。用手抱着抬起的脚，单腿在地上蹦。玩的时候大家都用抬起的那条腿膝盖来攻击别人，可以进行单挑独斗，也可以进行集体项目，以脚落地为输。运动性：锻炼腿力和培养集体意识，而且规则明确、竞技性强，更因为具有安全性而得到了极大推广。可操作性：男孩子都喜欢。[1] 评价：这是很经典的一个游戏，而且韩国娱乐节目《情书》中也玩过这个游戏。可见，这不仅仅是少儿玩的，成年人也可以玩。 丢手绢

（2）握手平衡 人数要求：2人 场地要求：场地不限 道具要求：（无） 规则说明：两个人反位站立，四个脚在一条之线上，摆出类似于马步的姿势，前脚相抵。两个人的手握在一起，通过向对方施力和放力，尽可能是对方失去平衡而获胜。 评价：这种游戏的架势颇有一点“太极”的感觉。不仅适合于任何年龄的孩子，甚至成年人也可以玩。 （3）推手平衡 人数要求：2人 场地要求：场地不限 道具要求：（无） 规则说明：两个人面对面站立，相隔一定的距离，用双手推对方。首先失去平衡而挪动脚步者为输。 评价：看似简单的游戏，却还是有一定的技巧性，用力过小，容易被对手推到，用力过大，容易扑空而失去平衡。 （4）绳索平衡 人数要求：2人 场地要求：场地不限 道具要求：绳索 规则说明：两个人面对面站立，那一根足够长的绳子呈S形绕在两个人腰上。通过双手控制绳子的“收”与“放”，尽可能使对方失去平衡而获胜。 评价：这个游戏与上面两种有很大的相似性，但流行程度也不如以上两种（大概是因为需要道具），但是可玩性也很强。 （5）单脚推人 人数要求：2人以上，人多为佳 场地要求：小型空地 道具要求：（无） 规则说明：每个人只能单脚着地，互相推，尽可能把对手推出界外或者使他双脚着地。 评价：很简单的游戏，小时候似乎玩的也不多，但我觉得这确实是一项有趣的运动。 （6）骑马打仗

人数要求：6人 场地要求：小型平坦空地 道具要求：（无） 规则说明：骑马打仗，一种中国传统民间儿童游戏。唐朝李白也曾在《长干行》中说：“郎骑竹马来，绕床弄青梅。”说的是小孩子拿竹竿当马骑，在房间里跑来跑去。长大一些的孩子就不再骑竹马了，变成互相当马，背在背上。一个人背着另一个人，被骑的就是马。主要在沙地上打，否则摔下来太疼。首先十几个孩子分成两拨，然后自愿组合，两人一组,一般比较高大的孩子当马，把另一个背起来,然后两拨人就上马开打，对冲。骑马的人可以用手拉扯对方，只要把人从马上拉下来或使对方连人带马一起摔倒，对方这一对就得下场。直至对方一对都不剩。当马的孩子不准动手拉扯对方，但可以用身体去撞对方的马。做一匹好马是很要学习一些战术的：一般开始对冲的时候都是两三对一起冲到对方最厉害的一对面前，合力给他拉下来。但也不是太奏效，因为对方总会有别的人保护。所以大部分情况是比较厉害人和对方正面拉锯，不厉害的就想办法迂回到对方后面去偷袭。如果迂回的时候受阻被干掉也只好认倒霉了。骑马打仗。 （7）掰手腕 人数要求：2人 场地要求：一张桌子 道具要求：（无） 规则说明：有两种方式：一种是手掌相握；另一种是手腕接触。 评价：掰手腕算不上游戏，但是流行程度很高，也是不错的锻炼力量的方法。 （8）攻城 人数要求：2人以上 场地要求：比较空旷的平地，”己“字形的对抗划线。 道具要求：无 规则说明：游戏以推，拉等身体对抗为主要手段，具有一定危险性。 攻城

游戏前约定游戏总人数并分二组；各从大本营出发，以一方脚踩入对方大本营的”三角划线区“为胜。区域划分：我方城池，对方城池，城外。双方队员，不可直接从一方城池进入另一方城池，以脚触地为判定依据，违者，当离开此局，不可再帮助本方人员。可相互对抗区域：城内对城内，城内对城外。城外的人不可对同处城外的人进行身段对抗。当城外的人与城内的人正处于对抗中，”城外人对城外人不能对抗“的规则失效。从大本营出发到城外，有二个直线位置，是游戏的主要对抗区域。也是游戏中对抗强度比较大的地方。危险度较高。 （9）角斗士 人数要求：5人以上 场地要求：平滑的墙面，墙面长度不少于4M 道具要求：（无） 规则说明：分为两组，分别站在墙的两侧，由力量较大者往中间开始与对方进行身体对抗，不能用手，单纯以身体力量。双方组员要同时加入，以保持相互之间的公平。中间的人被挤出去之后，人数少于4人时决出胜负，剩余人数多的一方胜利。 评价：这是一个南方乡村的学生在冬天的时候才会玩的游戏，由于当时很多地方的教室冬天都很冷，目的是为相互之间取暖。这种游戏受伤的可能性相对以上的游戏而言要大，但是由于是课间的游戏，为了保持身体的温度而进行的短时间的运动，比独自小跑要得到的温暖要多。现在学校的各项基本及生活水平的提高，学生应该不会玩这样的游戏了。

运动对抗类

（1）丢手绢 人数要求：人数不定，人多为佳 场地要求：小型空地 道具要求：手绢 规则说明：规则很简单,不是还有一首歌吗.就是唱游戏规则的,歌词是:'丢,丢,丢手绢,轻轻地放在小朋友地后面,大家不要告诉他.快点快点抓住他.快点快点抓住他."大家一边唱这个歌一边游戏. 评价：这个游戏通常是小学低年级的时候在老师的指导下玩。这种比较“官方”的游戏，在课外似乎并不是很流行。 （2）老鹰抓小鸡 人数要求：4人以上，人多为佳 场地要求：小型空地 道具要求：（无） 规则说明：一种多人游戏，在户外或有一定空间的室内进行。由一人扮演老鹰，一人扮演母鸡，其余扮演 老鹰抓小鸡

小鸡。小鸡们一个接一个的一字连接在母鸡后面，母鸡需要挡住老鹰，不让其抓到身后的小鸡，而老鹰就要通过跑动等办法抓住母鸡身后的小鸡，或是让小鸡链断开。直到一定数量的小鸡被抓到。 评价：这个游戏既有“官方”的特点（往往是老师教的），又有“民间”的特性（有一定的流行度），说它“经典”毫不为过！ （3）打雪仗 人数要求：人数不定，人多为佳 场地要求：下雪之后的场地 道具要求：（无） 规则说明：没有固定规则，随便怎么打都行。 评价：算不上游戏，只能称之为“玩”。 （4）拔河 人数要求：人数不定，人多为佳 场地要求：需要狭长平坦的空地 道具要求：粗绳子，如果是两个人，可以直接用手 规则说明：不用我介绍了 评价：这项运动不是孩子的专利，成年人也能玩。但是孩子有一种直接用手的单人拔河法。 （5）打毽子 人数要求：2人 场地要求：狭长空地 道具要求：毽子和板子（或者用书代替） 规则说明：类似于打羽毛球，但是更随意。 评价：这不是经典游戏，当然也有人会玩。 （6）打游击 人数要求：4人以上，人多为佳 场地要求：越复杂越好 道具要求：假枪（或者用手代替） 规则说明：分成两组，先躲藏起来，然后在发现敌人时用枪对着对方，大喊一声“pia”，就算把对方打死，最后把对方全部歼灭的小组获胜。 评价：这个游戏比起电脑游戏CS来，原始多了。最大问题是“被打死”者要遵守规则出局，否则玩不下去。现在看来这个游戏有点傻，好在当时大家都比较单纯，不会故意跟规则作对。 （7）丢沙包 人数要求：3人以上 场地要求：小型空地 道具要求：沙包 规则说明：打仗扔石头的变种。要三个人玩，非常训练敏捷性。中间的人若被沙包打着算白打，直到能用手抓住“打手”扔过来的沙包，才能“刑满释放”。评价：这是一种很好的运动，及锻炼反应能力，又有较大的运动量。可是现在玩这种游戏的人不多了。 （8）跳远踩脚 人数要求：2人以上，3人为佳 场地要求：需要狭长平坦的空地 道具要求：（无） 规则说明：一个人从底线跳出去若干步，另一个人也同样跳出去，但是少跳一步，然后尽量踩到前者的脚，前者可以躲避。如果踩到，则后者胜；如果没踩到，前者要按原来的步数跳回来，如果顺利跳回，则胜，否则还是输。 评价：这个游戏对训练弹跳能力很好，但是鞋面很容易脏。 （9）追逃（抓贼）（捉人） 人数要求：3人以上，人多为佳。最好是偶数。 场地要求：需要较大的空地，地形复杂亦可，一般需要有两个相距较远的柱状物体 道具要求：（无） 规则说明：分成两组，一组逃，一组追。双方各有一个安全区，一般以一棵树或者一根电线杆作为中心柱，以此为圆心划一圆，能让全组人站入即可。追捕组不能进入逃跑组安全区抓人，逃跑组可进入追捕组安全区救人。逃跑者被捕后被带至追捕组安全区看管，被捕者必须以身体的某一部位接触中心柱（一般就是手），未被抓住的逃跑者接触到被捕人员即算营救成功，多人被抓可以手牵手（相互之间有接触）组成一条人链（当然其中还得有一个与中心柱接触），营救人员与人链中的任意一个接触则整队获救。当逃跑组所有人员都被捕则游戏结束或者双方角色互换。在双方约定的时间内逃跑组必须有人离开安全区，过时追捕组可以在逃跑组安全区外倒计时，倒计时结束如果逃跑组还无人在安全区外则双方角色互换。 评价：流行程度很高，而且对锻炼身体很有好处。但是气氛很紧张，被抓的时候总是提心吊胆的。 PS：评价中认为流行程度很高，但多年来网上的怀旧类帖子中鲜见提及这个游戏的，不知是何缘由。 （10）捉迷藏 人数要求：3人以上，人多为佳 场地要求：小型空地 道具要求：蒙眼布 规则说明：首先选定一个范围,大家经过猜拳或一定规则之后，选定一个人先蒙上眼睛或背着大家数数，可长可短,而其他人必须在这段时间找到一个地方躲藏,时间到后那个人去找其他人,最先找到的人为下一轮找的人.没有被找到，且最后回到出发点没有被寻找者发现的人，将不参与第二局的猜拳，直接成为躲藏者。游戏可反复进行。 评价：这个游戏太经典了，而且有时候会闹出笑话来（抓着不相关的人）。 （11）跑圈 跑圈属于丢沙包的衍变游戏。 人数要求：4人以上 场地要求：中型空地，画出如右图的螺旋场地 道具要求：沙包 规则说明：丢沙包的变种。至少四个人玩，分成两组，一组丢沙包，一组躲，但负责躲得一组的最终目的是成功躲过所丢沙包的同时，还要绕螺旋进到场地最中间并成功原路逃出，比丢沙包更加非常训练敏捷性与反应速度。跑圈一方的人若被沙包打着则退场，如能用手抓住“打手”扔过来的沙包，己方若有人被打下场可上一人，否则可以累积为下次的免打。在场地中心处跑圈一方的人不受攻击。 评价：我个人非常之喜欢这个游戏，人多更加好玩，河北省很多地方的80后玩这个游戏，不知道其它省份还有没有。 （12)丢沙包（原版） 人数要求：3人以上 场地要求：无（最好是十米见方的地方） 道具要求：沙包 规则说明：两人互相丢沙包，打中中间的人，那么这个人就下场，换替补。如果人数不够，则可以三人互换位置。如果中间的人被击中后沙包被接住且没有掉下来，则可得”一条命“。

运动竞技类

（1）跳房子（跳船） 人数要求：2人以上 场地要求：自画场地 道具要求：小石头或其他类似物 规则说明：最廉价的游戏，只要一支粉笔，一块石头就可以玩。在地上画出一摞大大小小的格子，然后按照格子的单双，一边前进，一边要把石块踢到正确的格子里出界或者跳错了格子都算失败。锻炼脚的控制力。 跳房子玩法各异，但比较经典的玩法有两种，一种是跳四格房，一种是跳10格房。四格房是一个四个正方形组成的，而10格房的最后两格比较大。 评价：如果要推举出一个童年游戏的代表，我认为“跳房子”当之无愧。因为它相当流行，相当经典！ （2）踢毽子 人数要求：人数不定 场地要求：小型空地 道具要求：毽子 规则说明：花样繁多的脚上功夫。当然也可拿本书用手打，嘴里还嚷“桥，外，别，背”什么的动作指令。 一般是比谁连续踢得多。 评价：这是一项不错的运动，现在仍然很流行。但是建议不要只用内侧踢，否则容易成为O形腿（开个玩笑，没那么严重了） （3）跳马 人数要求：2人以上，人多为佳 场地要求：小型平坦空地 道具要求：（无） 规则说明：一个人弓着腰，另一个人借助双手从上面跳过去。 评价：确切地说，这不是游戏，而是一项运动。有一定的锻炼价值，但是趣味性不强。最大的缺点是：有一定的危险性！ （4）跳绳（单人型） 人数要求：1人以上 场地要求：几乎任意场地 道具要求：绳子 规则说明：没有规则，花样很多，就看你的水平了。 评价：这也是一种运动，而不是游戏。现在也仍然流行。 （5）跳绳（多人型） 人数要求：3人以上 场地要求：小型空地 道具要求：绳子 规则说明：两个人分别拿着绳子的两端，甩出一个梭形空间，另外一个人找个合适时机钻进去跳，看谁条得多。 评价：这也是一种运动，但是比起单人型，多人型又有了一点游戏的特点。我一直觉得这个游戏挺难的，对时机的把握要特别好。 （6）抓沙包 人数要求：2人以上 场地要求：桌子 道具要求：沙包 规则说明：把一个沙包高高扔起，在沙包落下之前把桌上的若干个沙包抓到手里，然后用同一只手接住落下来的沙包。 评价：与“丢沙包”相比，道具一样，但是玩法完全不同，容易被人忽视。《武林外传》中也演示过这个游戏。 （7）摇呼啦圈 人数要求：1人 场地要求：小型空地 道具要求：呼啦圈 规则说明：没有规则 评价：这是一项体育活动，现在也有一定的流行度。 （8）手推车 人数要求：4人以上 场地要求：需要狭长平坦的空地 道具要求：（无） 规则说明：两个人一组，一个人双手着地，双脚被另一个人抬起，然后向前爬行。爬得快者获胜。 评价：这是一个比较艰苦，而且有没有多少趣味性的游戏。一般在体育课上被老师强迫着进行，平时不玩。 （9）包莲花白 人数要求：10人以上 越多越好 场地要求：需要较宽阔平坦的空地 道具要求：（无） 规则说明：所有人手拉手站成一排，由一端的第一个人开始，把自己当绳子一样同时带动牵手的人一个接一个向另一端卷，直到所有人卷成一圆圈。然后外圈的人不断向内圈挤。直到圈里有一个人受不了挤压的力量而松开手。 评价：这是一个现在看来无聊又缺乏趣味性的游戏，但在小时候常用来作冬季取暖御用游戏....特别是每当大杂院的小朋友都聚齐的时候,玩这个特别有气势——超大一莲花白。